Это внезапные эпизоды интенсивного страха, сопровождающиеся целым каскадом физических симптомов, которые могут буквально парализовать человека в самый неподходящий момент. По статистике, примерно 2–5% населения хотя бы раз в жизни испытывали паническую атаку, а около 1,7% страдают паническим расстройством — состоянием, при котором атаки становятся регулярными.

Это тяжёлое психическое состояние, возникающее после столкновения с травмирующими событиями, изменяющее физиологию мозга и нарушающее естественные механизмы обработки стрессовых переживаний. По данным Всемирной организации здравоохранения, с ПТСР сталкивается примерно 3,6% населения планеты, причём показатели значительно выше среди ветеранов боевых действий (до 20%), жертв насилия (до 45%) и людей, переживших природные катастрофы (до 35%)

Это психологическое состояние, при котором представление человека о собственной ценности резко колеблется под влиянием внешних обстоятельств или внутренних переживаний. Такие колебания зачастую выбивают почву из-под ног, превращая жизнь в непредсказуемые американские горки эмоций. По данным исследований, более трети взрослого населения периодически сталкивается с проблемами нестабильной самооценки, а примерно у 15% эта проблема приобретает хронический характер, существенно ухудшая качество жизни

Треть жизни человек проводит во сне, но многие не осознают его критическую значимость до момента, когда сталкиваются с проблемами в этой сфере. По статистике, более 30% взрослого населения периодически испытывают те или иные нарушения сна. Эти расстройства подобны невидимому вору, постепенно похищающему физическое и психическое здоровье. Недостаток качественного сна отражается на когнитивных функциях, эмоциональном состоянии, иммунитете и даже продолжительности жизни.

Это состояние физического, эмоционального и психического истощения, вызванное длительным пребыванием в эмоционально перегруженных ситуациях. Впервые описанный психиатром Гербертом Фрейденбергером в 1974 году, сегодня этот синдром признан Всемирной организацией здравоохранения как профессиональный феномен и включён в Международную классификацию болезней (МКБ-11). По данным исследований Института Gallup (2023), около 76% работающих взрослых испытывают те или иные симптомы выгорания, а 28% страдают от его тяжёлых форм

Это серьёзное психическое расстройство, которое затрагивает миллионы людей по всему миру, не щадя ни возраст, ни социальный статус, ни профессию. По данным Всемирной организации здравоохранения, более 280 миллионов человек живут с этим состоянием, и для многих оно становится тяжёлым бременем, мешающим полноценно жить и работать.

Это естественная эмоциональная реакция, которая в нормальных количествах помогает нам адаптироваться к окружающей среде. Однако когда она становится чрезмерной и начинает мешать повседневной деятельности, можно говорить о тревожном расстройстве. По данным Всемирной организации здравоохранения, около 275 миллионов людей в мире страдают от различных форм тревожных расстройств, что делает их наиболее распространёнными психическими состояниями. Постоянная тревога истощает организм, ухудшает память и концентрацию, а также значительно снижает качество жизни.

Это сложное многофакторное заболевание, характеризующееся выраженной усталостью, которая не проходит после отдыха и значительно ограничивает повседневную деятельность человека на протяжении не менее шести месяцев. По данным мировой статистики, от СХУ страдает от 0,2% до 2,6% населения, причём женщины подвержены этому состоянию в два-четыре раза чаще мужчин. Хроническая усталость не просто снижает работоспособность — она оказывает разрушительное воздействие на все сферы жизни: от профессиональной деятельности до личных отношений, превращая обычные задачи в непреодолимые испытания.